杭州濱江區(qū)水印城兒童籃球是杭州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，杭州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國(guó)各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

腳步是否夠快一方面取決于腿的爆發(fā)力，而下盤(pán)夠穩(wěn)則是爆發(fā)力發(fā)揮作用的基礎(chǔ)。怎樣能更有效的提高腳步的爆發(fā)力和穩(wěn)定性呢？看下面的練習(xí)。

籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是市場(chǎng)機(jī)制下籃球培訓(xùn)的主要存在形式。因此，為了有效提高我國(guó)籃球后備人才的質(zhì)量，京津冀地區(qū)籃球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的管理者有責(zé)任對(duì)其教學(xué)環(huán)境、師資條件、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)思想、訓(xùn)練時(shí)間等影響其教學(xué)質(zhì)量的諸多方面 進(jìn)行改善，更好地適應(yīng)市場(chǎng)和時(shí)代的要求，更好地滿足學(xué)員參與培訓(xùn)的需求。

胯下運(yùn)球

最終是打破，打破才能首先得有速度，然后是運(yùn)球才能和判斷才能，這個(gè)需要在實(shí)戰(zhàn)中漸漸操練�；@球訓(xùn)練營(yíng)的這些動(dòng)作你學(xué)會(huì)了嗎?假如你有更好的過(guò)人技巧,一定要通知哦,畢竟好東西是要共享的嘛。

從教學(xué)場(chǎng)地來(lái)看，很多機(jī)構(gòu)對(duì)于籃球訓(xùn)練場(chǎng)地、所需的器材也處于一種緊缺的狀態(tài)。主要尊在在場(chǎng)地問(wèn)題，極少數(shù)的機(jī)構(gòu)會(huì)擁有自己的教學(xué)場(chǎng)地，而絕大多數(shù)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是采用租賃的方式，這就會(huì)倒是培訓(xùn)場(chǎng)地的穩(wěn)定性差，教學(xué)質(zhì)量也得不到一定的保證，學(xué)院對(duì) 教學(xué)場(chǎng)地滿意度低等問(wèn)題�！　　　�

2、還有記住，籃球是集體運(yùn)動(dòng)，在比賽中要注意調(diào)動(dòng)和融入集體才能感受到籃球最大的魅力關(guān)于接球：1)、 在本隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi)，積極移動(dòng)迎前接球或領(lǐng)前接球，尋找理想的接球角度。2)、 應(yīng)結(jié)合傳球隊(duì)員有要求的信號(hào)及明確的傳球位置，要能控制較大的接球范圍（尤其內(nèi)線隊(duì)員）給傳球隊(duì)員隊(duì)安全感。3)、 接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好。

幼兒在一日活動(dòng)中游戲占了很大的比重，因此在籃球教學(xué)中也要融入游戲的元素，這樣才能使幼兒在快樂(lè)的氛圍中學(xué)習(xí)籃球。

　　1、掌握內(nèi)線防守技術(shù)，首先要有內(nèi)線站位意識(shí)，沒(méi)有這樣的意識(shí)無(wú)法進(jìn)行防守。掌握良好的內(nèi)線站位意識(shí)，已經(jīng)讓自己產(chǎn)生了抑制對(duì)手的可能性。存在可能性，就存在成功性。

　　腰腹訓(xùn)練

　　訓(xùn)練也就是腰腹，力量可以劃分為上腹部、下腹部、側(cè)腹部、腰背部的練習(xí)。腰腹部的訓(xùn)練不需要使用太大負(fù)重，一般徒手練習(xí)即可，但要重復(fù)更多的次數(shù)，此外，普拉提課程是增強(qiáng)腰腹部力量最好的訓(xùn)練課之一，如果有條件可以把它加入你的訓(xùn)練計(jì)劃。

一步過(guò)如果具體來(lái)說(shuō)，無(wú)非是被晃過(guò)去和速度不夠。除了最重要的加強(qiáng)身體素質(zhì)之外，還有些小技巧。

第一種是誘導(dǎo)法，吸引幼兒，老師可展現(xiàn)籃球的一些技能，讓幼兒在心里有一種崇拜的感覺(jué)，提高幼兒對(duì)籃球的興趣。

籃球，也許你認(rèn)為這只是一場(chǎng)運(yùn)動(dòng)，但我把它當(dāng)成空氣，我每天的呼吸都要靠它，這就是籃球的意義。我們的孩子大可不必像加內(nèi)特那般將籃球視為生命，但就興趣愛(ài)好而言，打籃球的好處帶給孩子可不值一點(diǎn)點(diǎn)哦！

近視眼的同學(xué)運(yùn)動(dòng)需警惕視網(wǎng)膜受傷喜好的選擇對(duì)于每位孩子來(lái)說(shuō)都是平等的，假如孩子是近視眼，運(yùn)動(dòng)過(guò)程眼睛外傷性疾病的發(fā)生概率那可就不平等了。據(jù)臨床統(tǒng)計(jì)，70%視網(wǎng)脫離患者是近視眼，原因是近視眼眼軸增長(zhǎng)，視網(wǎng)膜隨之變薄，抗擊能力下降，醫(yī)學(xué)上把600度以上的近視眼定為高度近視，高度近視人群尤其要注意在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)眼睛熱愛(ài)打籃球的同學(xué)們?cè)谄綍r(shí)一定要合理用眼，避免發(fā)展成高度近視眼。

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:籃球教育辦法的理論基礎(chǔ)是傳統(tǒng)的教育學(xué)中關(guān)于教育進(jìn)程的理論。其特色是重視教育雙方活動(dòng)中教師教授常識(shí)技能的辦法，其教育辦法的方式比較簡(jiǎn)單，各種辦法相互合作，構(gòu)成了以“教”為中心的教育辦法系統(tǒng)，是當(dāng)時(shí)籃球教育的首要教育手法。首要辦法有以下幾種：

1演示法

教育中測(cè)驗(yàn)地進(jìn)行技能動(dòng)作的演示和戰(zhàn)術(shù)合作辦法的演示，運(yùn)用幻燈、投影、掛圖和錄像等電子化媒體手法，使學(xué)生經(jīng)過(guò)觀看直觀地感知教育內(nèi)容。實(shí)踐中的演示要與解說(shuō)互相合作，，要正確挑選演示的隊(duì)形和演示的面，演示的動(dòng)作要正確。

游戲四、請(qǐng)你接著拍。成人拍幾下，讓孩子再拍幾下，輪流拍球。根據(jù)孩子拍球的熟練程度，逐漸遞增拍球數(shù)量。

初級(jí)籃球訓(xùn)練計(jì)劃及內(nèi)容一、基本技術(shù)學(xué)習(xí)：運(yùn)球、傳接球、持球、突破、投籃、共同戰(zhàn)術(shù)二、基礎(chǔ)訓(xùn)練內(nèi)容：

其中核心問(wèn)題有兩個(gè)：移動(dòng)和意識(shí)。前者可以練出來(lái)，后者..我也沒(méi)轍了...-_-... 小前重要的是要有中投技術(shù)，我給你個(gè)具體的計(jì)劃吧．．． 1．每天 練習(xí)投籃100次，重要的是要學(xué)會(huì)怎么投籃，手型呀，投籃姿勢(shì)呀，還有就是投籃點(diǎn)，小前要有更多的投籃點(diǎn)，這很重要 2．可以練練中長(zhǎng)跑．這樣來(lái)練習(xí) 你的肺活量和耐力，只有好的體能才能有更穩(wěn)定的出手 3．下蹲或蛙跳，這樣可以增加你的腿部力量，也可以增加你的爆發(fā)力 4．技術(shù)方面的，你要學(xué)一 學(xué)背身打．先打2對(duì)2吧，這樣你可以練一連你的具體技術(shù)，先靠住他再來(lái)個(gè)加晃，然后轉(zhuǎn)身運(yùn)球或者就來(lái)個(gè)后仰的跳投．一定要靠住他， 5．場(chǎng)上的打球 意識(shí)，嚴(yán)禁小前帶球過(guò)多，一定要及時(shí)的傳空當(dāng)，可以和隊(duì)友來(lái)個(gè)眼神或者叫幾聲，這樣也可以給對(duì)方些威懾力。

杭州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)兒童籃球就來(lái)杭州兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校

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