資訊標題：巴中學健康管理師上什么學校
巴中健康管理師信息 巴中健康管理師是巴中健康管理師培訓學校的重點專業，巴中市知名的健康管理師培訓機構，教育培訓知名品牌，巴中健康管理師培訓學校公司現有5000余名員工，擁有近1000名專業講師，已在全國30個省市自治區開設了200余家直營分校。
巴中健康管理師培訓學校分布巴中市巴州區,通江縣,南江縣,平昌縣等地,是巴中市極具影響力的健康管理師培訓機構。
巴中健康管理師培訓學校,公司成立以來，一直積極推進職業教育發展革新，依靠科技進步先后推出“網絡+面授+智能題庫”的融合式教學和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術開展教學，匯聚內外師資打造精致產品，整合社會優質資源搭建人才交流和企業合作平臺，為每位學員提供包括政策咨詢、教學輔導、學習規劃、備考答疑、就業指導等在內的個性化 “一站式”服務，建立了完善的教育和職業循環發展服務體系。
脂肪分類：
1、按照鏈長分：長鏈（14~24）中鏈（8~12）短鏈（2~6）
2、按照是否飽和分：飽和脂肪酸，單不飽和脂肪酸，多不飽和脂肪酸
3、按是否必需分：必需脂肪酸，非必需脂肪酸
4、按空間結構分：順式脂肪酸，反式脂肪酸（反復油炸、起酥油等）
類脂：磷脂、糖脂、類固醇
脂類的生理功能：
1、供給能量
2、促進脂溶性維生素吸收
3、維持體溫，保護臟器
4、增加飽腹感
5、提高食物感官性狀
6、類脂的主要功能是構成身體組織和一些重要的生理活性物質
健康危險因素是健康風險評估的依據，按是否可以糾正分為不可改變的危險因素和可改變的危險因素。不可改變的危險因素包括：家族遺傳史、老齡化與性別、環境等，可改變的危險因素包括：心理不健康、不良生活方式(吸煙、身體運動不足、膳食不平衡)、腰圍超標(肥胖或超重)、血脂異常、血糖、血壓、血尿酸偏高等，這些因素與個人健康狀況和(或)個人慢性病風險有密切的聯系。
3.生活方式相關的危險因素
影響健康的因素主要有生活方式/行為因素、環境因素、生物學因素、健康服務四大類。吸煙、膳食不合理、身體活動不足成為造成多種慢性病的三大行為危險因素。
(1)吸煙：幾乎是只要一停止吸煙，肺部也就開始恢復健康，心臟病的危險性就會降低。戒煙10～15年之后，危險性就會降至與非吸煙者幾乎相同的水平。
(2)不合理膳食：健康飲食的目標是保持恒定理想體重、預防疾病和攝入充足、平衡的各種營養素。
(3)缺乏身體活動/運動：多進行身體活動將有助于降低膽固醇水平、升高HDL-C水平(HDL-C是“好”的膽固醇，它不會在動脈內沉積)，并且還能緩解高血壓，所有這些都有助于降低罹患心臟病的危險，也有助于降低發生其他慢性疾病，例如Ⅱ型糖尿病和腦卒中的危險性。
(4)酗酒：會暫時性的使血壓升高并會導致高血壓的發生。酒精的熱能密度較高，因此必須嚴格限酒。
(5)壓力：不及時緩解壓力會增加腦卒中、心臟病和其他慢性疾病例如偏頭痛、過敏、哮喘和背痛的危險性。
4.體檢中心常用的健康風險評估指標及其意義
(1)BMI：如果體型屬于蘋果型，則體內多余的脂肪將主要儲存在腹部，這時您罹患心臟病和2型糖尿病的危險性就比較大。關于體重的一般建議是，將自己的體重控制在理想體重的120%以內。
(2)血壓：參見技能書本最后一章94頁專題學習
(3)總膽固醇：膽固醇是一種類似于脂肪的物質，它由肝臟經脂肪、碳水化合物和蛋白質合成是一種“結合劑”。是腎上腺素和維生素D合成的原料。總膽固醇是LDL、HDL和VLDL的總和。總膽固醇的量由人體對脂肪的代謝途徑決定，而代謝途徑又受多種因素影響，比如遺傳、膳食以及肝臟、腎臟和甲狀腺的功能等。
(4)高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)：(HDL-C)通常被稱為好膽固醇，LDL-C通常 被稱為壞膽固醇)一般來說，就婦女而言，偏低的HDL水平比偏高的LDL水平對預測心臟病發作更有價值。LDL水平偏高對于預測男性發生心臟病發作極為重要。
(5)總膽固醇/HDL之比：采用總膽固醇/HDL比例這樣一個指標的目的是為了衡量發生心血管疾病的危險性，因為這一指標同時包括了兩項生物學指標的信息，這一比值越高說明罹患心血管疾病的危險性也越大。
(6)甘油三酯：甘油三酯是血液中另外的一種脂質。甘油三酯經血液轉運后，可在多種組織中儲存。膳食膽固醇的來源僅限于肉、蛋和乳制品等動物性食品，而甘油三酯的來源既可以是動物性食物(飽和脂肪)，也可以是植物油(不飽和脂肪)，油脂和動物性食物中各種類型的脂肪酸的主要成分就是甘油三酯。甘油三酯從總量來說，占人體脂肪組織的95%以上。一般來說，甘油三酯水平高的人罹患心臟病的危險性就大。甘油三酯水平升高還與糖尿病有密切關系，尤其對已經有心臟病。飲酒和胰腺疾病也會使甘油三酯的水平升高。當一個人的膳食由動物性食物為主轉為以植物性食物為主的時候，其膽固醇水平會大幅度下降。
(7)激素替代療法
(8)左心室肥大：是由于長期高血壓造成的結果。
(9)脂蛋白(a)：研究表明，脂蛋白也是心臟病和腦卒中的一項危險因素。血中脂蛋白的水平根據遺傳和膳食的不同而變化。
(10)前列腺特異抗原(ATG)：經常被稱為PSA，是一種來源于男性前列腺細胞的蛋白質。PSA目前多被用來作為前列腺癌的篩查指標。
(11)前列腺增大：若前列腺增長過快，以致于引起排尿困難，就稱為前列腺良性增大。
5.健康危險因素與健康風險評價指標體系
開展健康風險評估，首先要建立健康風險評價指標體系，而健康危險因素與健康風險評價指標相對應，健康危險因素危險程度決定了健康風險指標的高低。健康管理范疇的健康風險指標一般指的是影響人類健康的生物、社會和自然因素，不良的心理、行為等因素。
6.健康危險因素信息采集的常用形式
(1)生活方式評估問卷
(2)健康體檢與預防性篩查(如40歲以上人群，每年針對心腦血管、糖尿病、腫瘤等疾病進行體檢。35歲以上女性應每半年檢查一次婦科腫瘤)。
不少考生反映，在學習健康管理師知識的時候會做錯很多題，那么我們在復習的過程中如何利用錯題來鞏固知識呢？優路教育整理了相關信息，希望對各位有幫助！
健康危險因素是健康風險評估的依據，按是否可以糾正分為不可改變的危險因素和可改變的危險因素。不可改變的危險因素包括：家族遺傳史、老齡化與性別、環境等，可改變的危險因素包括：心理不健康、不良生活方式(吸煙、身體運動不足、膳食不平衡)、腰圍超標(肥胖或超重)、血脂異常、血糖、血壓、血尿酸偏高等，這些因素與個人健康狀況和(或)個人慢性病風險有密切的聯系。
3.生活方式相關的危險因素
影響健康的因素主要有生活方式/行為因素、環境因素、生物學因素、健康服務四大類。吸煙、膳食不合理、身體活動不足成為造成多種慢性病的三大行為危險因素。
(1)吸煙：幾乎是只要一停止吸煙，肺部也就開始恢復健康，心臟病的危險性就會降低。戒煙10～15年之后，危險性就會降至與非吸煙者幾乎相同的水平。
(2)不合理膳食：健康飲食的目標是保持恒定理想體重、預防疾病和攝入充足、平衡的各種營養素。
(3)缺乏身體活動/運動：多進行身體活動將有助于降低膽固醇水平、升高HDL-C水平(HDL-C是“好”的膽固醇，它不會在動脈內沉積)，并且還能緩解高血壓，所有這些都有助于降低罹患心臟病的危險，也有助于降低發生其他慢性疾病，例如Ⅱ型糖尿病和腦卒中的危險性。
(4)酗酒：會暫時性的使血壓升高并會導致高血壓的發生。酒精的熱能密度較高，因此必須嚴格限酒。
(5)壓力：不及時緩解壓力會增加腦卒中、心臟病和其他慢性疾病例如偏頭痛、過敏、哮喘和背痛的危險性。
4.體檢中心常用的健康風險評估指標及其意義
(1)BMI：如果體型屬于蘋果型，則體內多余的脂肪將主要儲存在腹部，這時您罹患心臟病和2型糖尿病的危險性就比較大。關于體重的一般建議是，將自己的體重控制在理想體重的120%以內。
(2)血壓：參見技能書本最后一章94頁專題學習
(3)總膽固醇：膽固醇是一種類似于脂肪的物質，它由肝臟經脂肪、碳水化合物和蛋白質合成是一種“結合劑”。是腎上腺素和維生素D合成的原料。總膽固醇是LDL、HDL和VLDL的總和。總膽固醇的量由人體對脂肪的代謝途徑決定，而代謝途徑又受多種因素影響，比如遺傳、膳食以及肝臟、腎臟和甲狀腺的功能等。
(4)高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)：(HDL-C)通常被稱為好膽固醇，LDL-C通常 被稱為壞膽固醇)一般來說，就婦女而言，偏低的HDL水平比偏高的LDL水平對預測心臟病發作更有價值。LDL水平偏高對于預測男性發生心臟病發作極為重要。
(5)總膽固醇/HDL之比：采用總膽固醇/HDL比例這樣一個指標的目的是為了衡量發生心血管疾病的危險性，因為這一指標同時包括了兩項生物學指標的信息，這一比值越高說明罹患心血管疾病的危險性也越大。
(6)甘油三酯：甘油三酯是血液中另外的一種脂質。甘油三酯經血液轉運后，可在多種組織中儲存。膳食膽固醇的來源僅限于肉、蛋和乳制品等動物性食品，而甘油三酯的來源既可以是動物性食物(飽和脂肪)，也可以是植物油(不飽和脂肪)，油脂和動物性食物中各種類型的脂肪酸的主要成分就是甘油三酯。甘油三酯從總量來說，占人體脂肪組織的95%以上。一般來說，甘油三酯水平高的人罹患心臟病的危險性就大。甘油三酯水平升高還與糖尿病有密切關系，尤其對已經有心臟病。飲酒和胰腺疾病也會使甘油三酯的水平升高。當一個人的膳食由動物性食物為主轉為以植物性食物為主的時候，其膽固醇水平會大幅度下降。
(7)激素替代療法
(8)左心室肥大：是由于長期高血壓造成的結果。
(9)脂蛋白(a)：研究表明，脂蛋白也是心臟病和腦卒中的一項危險因素。血中脂蛋白的水平根據遺傳和膳食的不同而變化。
(10)前列腺特異抗原(ATG)：經常被稱為PSA，是一種來源于男性前列腺細胞的蛋白質。PSA目前多被用來作為前列腺癌的篩查指標。
(11)前列腺增大：若前列腺增長過快，以致于引起排尿困難，就稱為前列腺良性增大。
5.健康危險因素與健康風險評價指標體系
開展健康風險評估，首先要建立健康風險評價指標體系，而健康危險因素與健康風險評價指標相對應，健康危險因素危險程度決定了健康風險指標的高低。健康管理范疇的健康風險指標一般指的是影響人類健康的生物、社會和自然因素，不良的心理、行為等因素。
6.健康危險因素信息采集的常用形式
(1)生活方式評估問卷
(2)健康體檢與預防性篩查(如40歲以上人群，每年針對心腦血管、糖尿病、腫瘤等疾病進行體檢。35歲以上女性應每半年檢查一次婦科腫瘤)。
11.傾聽的主要內容：來訪者的經歷、來訪者的觀念、來訪者的情緒、來訪者的行為
17.糖尿病管理要點
1.糖尿病的常見干預指標(掌握)
學完規定課程，參加統一考試合格者，由國家衛健委頒發對應等級的《健康管理師》證書，全國通用，無需年檢。
中醫養生學以傳統中醫學的理論和古代哲學思想為指導,以“天人相應”和“形神合
根據所提供的個人健康信息，對受評估者的整體生活方式及健康年齡進行評價。
33.調節自我情緒的適當行為 ：宣泄和轉移
3、健康管理相關信息來源：種類衛生服務記錄(衛生服務過程中的各種服務記錄、健康體檢記錄、專題健康或疾病調查記錄)
第六章 健康教育學
考試占比7-10分
建議學習天數2天
本章節考察要點： 1.PP 模式概述 2.健康教育計劃設計的步驟、確定健康教育目標 3.教育計劃的實施 4.健康教育的評價 5.健康教育的含義核心以及涉及的領域 6.健康相關行為改變的“知信行”“健康信念” 模 式和行為改變的階段理論 7.健康傳播的概念與模式以及健康傳播的形式與 媒介內容比較簡單，以考綱中提到的知識點掌握為主。
據了解，新中國成立70年來，我國醫、護、藥、技衛生技術人員快速發展，每千人口衛生技術人員由0.93人提高到6.83人，年均增長4.3%；每千人口醫師數由0.67人提高到2.59人，年均增長3.4%；每千人口護士數由0.06人提高到2.94人，年均增長7.1%。
望舌即中醫的舌診診,主要是觀察舌質和舌苔兩個方面的變化。舌質,又稱舌體,是舌的肌肉脈絡組織。舌苔,是舌體上附著的層苔狀物,由胃氣所生。中醫認為,舌質淡紅,舌苔薄白為正常。舌質淡白主寒、虛,紅絳主熱,青紫主寒凝血瘀;白苔主寒證、表證,黃苔主熱證、里證,等等。
(2)聞診:包括耳聞和鼻嗅。
(3)問診:是獲耿病情資料的主要途徑。其內容常概括為“十問歌”,即:一問寒熱二
問汗,三問頭身四問便,五問問飲食六問胸,七聾八渴俱當辨,九問舊病十問因,再兼服藥參機變;婦女尤必問問經期,遲速閉崩皆可見
(4)切診:現在分為脈診和按診,但古代中醫中主要是指切脈。切脈的部位,一般在手太陰肺經的寸口,即現代解剖中橈骨莖突內側橈動脈所在部位。每側寸口又分寸關、尺三部,兩手合而為六部脈,不同部位,對應不同臟腑,稱為“三部九候”。中醫脈象名目繁多,除“平脈”,即正常脈象外,對病脈現常歸納為“28脈”,即:浮、沉.遲、數、洪、細、微、散、虛、實、滑、澀、長、短、弦、芤、緊、緩、革、牢、弱、濡、伏、動、促、結、代、疾。
三、辨證論治
健康管理師是從事個體和群體健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導和危險因素干預等工作的專業人員。跨越醫學、營養學、心理學、中醫學、運動學、康復學及慢性病管理等多學科，是健康產業最緊缺的復合型人才。
8. 辯證莊施治的主要內容：根據四診來收集資料，通過分析、綜合、辨清疾病的病因、性質、部位，以及邪正之間的關系，最后據上述結果，確定相應的治療方法。
7、健康體檢主要內容：據不同年齡、性別、職業、健康問題和健康危險因素設計體檢方案。
④補充微量營養素（微量元素和礦物元素）的保健食品，即營養補充劑。
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