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步驟2籃球技能:用內側腳邁步的同時外側手往前突破運球一次。

2、要逐漸找到屬于自己的落點，雖然自己看不到，但要用心去體會，并且，要注意力度，準確估計反彈方向，確保兩手要在差不多的地方接球。其實，練背后運球，可以原地體前變向左右手運球，等熟后原地體后左右手運球，借助眼睛余光看球。 當我們可以熟練進行體后左右手運球之后，可以進行更高級的背后運球練習，比如背后夾球練習，背后單手運球！

步驟2籃球技能:用內側腳邁步的同時外側手往前突破運球一次。

艾佛森的crossover。艾佛森晃過喬丹的那一球就是，艾佛森標準的過人動作，不知道有多少球星倒在這一招下。在做動作之前先要有一些準備動作，比如 胯下之類的，在將球運向弱側手的時候，弱側手那邊的腳，也要移動一下，肩膀要晃動一下，眼神，和頭都要晃動一下，這樣的做的目的就是使得假動作 更加逼真，當對手吃晃得時候，就可以快速的將球拉回去，強測手直接上籃，動作要點就是，肩部，頭部，眼神都要向假突破的那個方向動一下，可以更 加逼真。

　　沒有相應的體重，對抗強度就上不去。碰到一個會合理利用體重的對手，體重相差太多的你將會被人家蹂躪的一點脾氣都沒有。

然而籃球運動涵蓋運球、投籃、防守、腳步移動的技能技巧，要掌握這些技巧需要進行不斷的練習和訓練，對于大班幼兒來說要掌握這些技能技巧顯得較為困難，很多幼兒園也在開展球類活動，但往往把目標定在拍球上，幼兒能單手拍球、雙手同時拍球。因為大班幼兒能連續拍球在《3-6歲兒童學習與發展指南》的動作發展目標上有明確要求的，但籃球運動的其他技巧的學習便由此止步，實際上幼兒園籃球運動開展不起來也存在以下原因：

(一)、缺少專業教師指導，難以形成系統訓練計劃

（四）教學要點1、不允許球員用球從被固定者兩腿之間扔過去，要挨著地面滾動過去。（其實可以不用讓球從隊員腿間滾動，球員只要摸著被固定人，他就可以被解救）2、運球人不能二次運球、走步之類的違例行為。如果違例，者出界，被固定。3、可以視球員多少調整界限（如在半場內運球，如果人少可以在三分線內運球。）

　　讓他發火，變成一個莽漢，一個愣頭青。

　　這個時候，他的技術只能稱之為一種藝術：

后衛防守注意事項：

比賽中，每隊要在24秒內進攻，如果未能在24秒內把球投進或碰到對方球籃，就算違例，對方可得到控球權。

后衛防守注意事項：

（四）教學要點1、不允許球員用球從被固定者兩腿之間扔過去，要挨著地面滾動過去。（其實可以不用讓球從隊員腿間滾動，球員只要摸著被固定人，他就可以被解救）2、運球人不能二次運球、走步之類的違例行為。如果違例，者出界，被固定。3、可以視球員多少調整界限（如在半場內運球，如果人少可以在三分線內運球。）

（1）屈蹲撥球：幼兒蹲下，把籃球放于身前，左右手手指打開，手腕擺動，在身前左右撥動籃球，將球控制在身前。在幼兒能左右熟練的撥動、控制好籃球后，可以要求幼兒目視前方，用手指手腕讓籃球圍繞著的身體轉圈。

小伙伴們有沒有這個感覺，當自己練好了體前啊，左右手運球之后啊，看到高水平的做胯下啊，背后這些動作的時候，就很想跟著一塊學。所以做成動圖分享給打球時間不算很長，基本功還算可以的小伙伴們。

打球前要剪指甲在打籃球運動中一般比較容易受傷的部位集中在手腳指甲、手指、膝蓋、腳踝和肌肉。所以在比賽之前一定要剪干凈指甲。如果不小心指甲翻開，這個時候最好找到有自來水的地方，用清潔的水進行沖洗傷口，然后到醫院包扎，切不可自己包扎。如 果自己包扎不當，可能會導致傷口的感染，或者包扎物和傷口的粘連，當醫生再次處理傷口的時候就會比較麻煩。

傳球前雙臂微屈，雙手持球放于胸前。可以用于各種距離，各個方向的傳球。2. 雙手（或單手）低手傳球:近距離的隱蔽傳球，用于兩進攻隊員擦身而過時。3. 雙手頭上傳球：常用于搶獲籃板后的快攻一傳或者外線隊員的傳中球。4. 單手肩上傳球：用于搶得籃板后長傳快攻5. 單手胸前傳球：多用于傳球隊員與防守隊員距離很近的情況下。6. 單手體側傳球：一種近距離的隱蔽性的傳球方法.

杭州小學生籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發展，培養孩子團結堅強的意志品質。。學小學生籃球就來杭州小學生籃球培訓學校

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