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【洛陽吉利區學健康管理師去哪個學校好】四、閱讀
⑵、解釋得當,應對謹慎 健康評估師在問題性質尚未弄清楚之前,決不要輕易回答問題。應根據科學知識,善于引導咨詢對象自己尋求答案。解釋要言之有理,分寸恰當,切忌發表模棱兩可、沒有根據的咨詢意見。不要簡單地敷衍咨詢對象,也不要干巴巴地說教。一時難以解答時,可要求咨詢對象進一步提供材料,或進行必要的檢查,預約下次診斷和咨詢。
4、部門協調(1-2-3-4)
二、健康評估的意義
其實,心理健康是人體健康不可分割的重要組成部分,隨著社會的進步,心理健康對健康和疾病的重要性正在受到越來越多的關注,健康心理學,成為健康教育體系的一個重要分支。一個人的心理好不好,這從古代就有記載,著名生物學家巴普洛夫說過:憂愁、顧慮和悲觀可使人得病,積極、愉快和堅強意志、情緒樂觀可戰勝疾病,更可使人強壯和長壽。東吳大將軍周瑜,年少英俊、風流倜儻、武藝高強,但是心胸狹隘,嫉妒心太強,說明一個問題,及心理健康水平較差。諸葛亮三氣周瑜,終因其心理素質太差而早生華發、命歸黃泉。人人熟知的林黛玉,也因終日抑郁,結果積郁成疾而紅顏薄命。 因此,學到了心理健康,我知道生理健康只是表面的健康,一個蘋果外表紅潤,可能里面卻是蟲蛀,生理健康不能保證心理也同時健康,只有具備了生理和心理的健康,才稱得上是一個真正健康的人。
(2)評估個人或群體的健康和疾病危險性;
【洛陽吉利區學健康管理師去哪個學校好】七、考核方式
在中醫飲食療法的課程上,我也學會了一些最基礎的中醫飲食療法,古人云:五谷為養、五果為助、五畜為益、五菜為充,氣味合而服之。說明飲食要全面,不能偏食,要保證各種營養對人體的供應。中醫還講,要有合理的作息時間,早上七點吃早飯,中午十二點吃午飯,午后要小睡,晚上不可多食,而且睡覺時間一定要規律,否則會讓五臟六腑無法工作。 學了健康管理師的中醫,我才知道,在中醫看來,食物按性還分為寒熱溫涼,按口味分為酸苦甘辛咸,冬天的感冒也分為風寒和風熱,寒者熱之,相反的,熱者寒之。如果不是這門課程,我也無法感受到中醫的博大精深。 學習了這門課程,給我最大的影響是讓我有了良好的生活規律。我會盡量安排自己不要那么忙碌,要學會減輕自己的生活壓力,有不開心的事情,有良好的解決途徑,比如找人傾訴,或者轉移法。對于飲食,我也知道了總是吃生冷的東西會極大的削弱自己的身體,春天升補,夏天清補,秋天平補,冬天滋補,這些中醫飲食療法的基礎,我也有所感悟。
五音五味五色五化五氣五方五季五臟五腑五官五體五志五色變動
(5)對個人或群體進行健康維護;
瘀血體質的食療調養可選用活血化瘀作用的食品,如桃仁、黑豆、油菜、慈姑、酒可少量常飲,醋可多吃。經常食用山楂粥、花生粥等。也選用一些活血養血的藥物,如當歸、川芎、丹參、地黃、地榆、五加皮、續斷、茺蔚子等,另可多食一些煲湯等。應避免吃生冷寒性之物,應多吃甘平甘溫的食物。因為大多數蔬菜屬寒涼食品,故在烹飪時可加蔥,姜,胡椒等辛溫調料,或是和牛羊肉等溫熱食品一起烹煮;而在吃過多冰品或寒涼之物后,可吃生姜、龍眼等來調和。平日飲食宜清淡,少食肥甘厚味,故肉類的攝入量應相應減少。
2.證書名稱:營養師(崗位能力證書)
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第五步:制定健康干預計劃和方案
根據健康風險評估存在的健康風險來制訂其控制目標和降低危險因素的干預計劃和方案。
首先,要制訂干預的目標、方法、時間等。尤其是應確定優先干預解決的健康問題,如亞臨床狀態的異常指標、生活方式等;制訂中期干預解決的健康問題,如單種疾病、生活方式等;制訂遠期干預解決的健康問題,如多種疾病、生活方式等。
其次,再制訂干預方案,應包括干預的內容、途徑、手段、頻率等,如異常指標或單種疾病、多種疾病、生活方式、其他健康問題等;醫療干預包含門診、會診、特診、監測、餐導、跟蹤等;生活方式干預包含膳食干預、運動干預、心理干預、行為干預、環境干預等。