 重慶涪陵區(qū)健身私教機(jī)構(gòu)是一家專業(yè)化的全能化私教培訓(xùn)學(xué)院,是五星級健身學(xué)院。針對零基礎(chǔ)學(xué)員開設(shè)高級私教課程、全能私教課程;針對健身教練開設(shè)高級進(jìn)階課程;針對社會健身人群開設(shè)各種健身訓(xùn)練營。學(xué)私教就到重慶涪陵區(qū)健身私教機(jī)構(gòu),成就由內(nèi)而外!
由重慶涪陵區(qū)健身私教機(jī)構(gòu)聯(lián)合眾多健身行業(yè)大咖及領(lǐng)軍人物斥巨資打造西北第一、占地面積6000余平五星級綜合私教培訓(xùn)基地。學(xué)院硬件設(shè)施先進(jìn)、師資力量雄厚、教學(xué)模式超前、學(xué)員就業(yè)率高,是中西部及西北地區(qū)勵(lì)志從事私人教練人士的首選地。
多年來,重慶涪陵區(qū)健身私教機(jī)構(gòu)創(chuàng)始團(tuán)隊(duì)已累計(jì)為社會培養(yǎng)輸送上萬名優(yōu)秀私教人才,并潛心研究了一套全新且更實(shí)用的教學(xué)模式,即多元化理論結(jié)合模擬實(shí)戰(zhàn)教學(xué)。該模式將完全顛覆傳統(tǒng)健身學(xué)院“理論+實(shí)踐”的基本教學(xué)方式,讓學(xué)員從學(xué)習(xí)伊始即模擬并參與到健身俱樂部運(yùn)營管理、會員需求、社會健身人群需求等出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)教學(xué)!讓所學(xué)真正做到“學(xué)以致用,學(xué)以所用”。
2018年,重慶涪陵區(qū)健身私教機(jī)構(gòu)將進(jìn)一步拓展大健康產(chǎn)業(yè)業(yè)務(wù),并致力發(fā)展成為一家有責(zé)任有擔(dān)當(dāng)?shù)木C合私教培訓(xùn)機(jī)構(gòu)!重慶涪陵區(qū)健身私教機(jī)構(gòu)將以私教培訓(xùn)為核心,逐漸發(fā)展健身俱樂部、健身營養(yǎng)速食、健身器材研發(fā)、健身運(yùn)動裝備等分支業(yè)務(wù)線,以全面相應(yīng)國家全民健身號召,為提高國民身體素質(zhì)而不斷努力前行。

將身體塑形成運(yùn)動員的體形 可怕嗎?其實(shí)基本上在所有這類實(shí)驗(yàn)里面,都有類似的發(fā)現(xiàn)。大量數(shù)據(jù)表明,所有節(jié)食減肥的人,最終長時(shí)間內(nèi)(大于等于4年)的體重都會恢復(fù)到接近節(jié)食前。并且至少有40%以上的人,體重比節(jié)食前的更高! 臀橋也是一個(gè)非常好的針對臀部的訓(xùn)練動作,徒手、自重,不存在超負(fù)荷的可能性,除了髖關(guān)節(jié)之外,也沒有其他的關(guān)節(jié)活動。 實(shí)際上,我們的零學(xué)費(fèi)/零基礎(chǔ)健身教練培訓(xùn)計(jì)劃的一個(gè)重要目標(biāo),就是為我們的私人健身工作室儲備人才。我們歡迎優(yōu)秀的學(xué)員留下來,也會積極給其他同行推薦優(yōu)秀的學(xué)員。 比如胸部訓(xùn)練,胸肌是一塊很神奇的肌肉,雖然只有一塊,但不同的做功角度,會刺激胸肌的不同部位。 所以,同一個(gè)部位的兩次訓(xùn)練,最好間隔72小時(shí)左右,讓肌肉有充分的時(shí)間去好好恢復(fù),以保證你的肌肉增長。這也是避免下次運(yùn)動中過勞和受傷的關(guān)鍵。(順帶一提,隨著訓(xùn)練效果的增加,肌糖原和身體的恢復(fù)速度會加快。)

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