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至今我還記得那個催乳師的樣子，大約五十多歲，胖胖的身材，樣子不是很和善。整個疏通過程產婦疼得直哭叫。結束后我問那個催乳師是在哪里學的我也想學，她說是在北京。

學會轉移注意焦點，可以幫助新媽媽改善低落情緒。因為產后的新媽媽容易鉆牛角尖，受了委屈，就會沿著委屈的情緒一直深入，最終導致這種委屈郁結在胸，無處釋放。因此新媽媽如果學會了轉移注意力，在受到委屈的時候，有意識地忘掉這件事，轉而去注意別的事物，就能很快從不良情緒中解脫出來。

但這樣不正規的月嫂只是少數情況，現在的月嫂市場越來越規范，獲得好評的月嫂比比皆是。如果你自身或家庭是以下四種情況，說明在坐月子時確實需要一位月嫂。

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正規的月嫂培訓公司一般是不存在免費培訓的，很多打出免費培訓的機構或是不正規的，或是在后續增收費用，因為培訓是需要成本，所以，一般正規的月嫂公司是不存在免費培訓這一說法的。

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0到6個月抱寶寶正確抱姿示范

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新生兒護理

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月嫂的性格不可能與所有家庭都合得來。例如急性子的雇主會認為溫柔細致的月嫂不夠麻利，而慢性子的雇主則會感覺風風火火的月嫂干活不細致。因此首先要明確自己的要求，先對應征的月嫂有大概的了解再決定。如果月嫂從外地來，那么試著用普通話交流，避免溝通出現問題。

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