上饒減肥訓練營機構誕生于2006年，主營運動減肥服務，產品業務涵括度假式運動減肥營、線上減脂服務、減肥公益賽事等。公司經過十余年的發展，已創立減肥達人訓練營、輕瘦減脂、減肥夏令營、減肥冬令營、減肥部落、公益賽事、減肥游等多個品牌，其中主打產品減肥達人訓練營是國內高端減肥服務機構，運動減肥營全國高端品牌，行業規模和信賴度雙佳機構，目前已在深圳、惠州、三亞、北京、杭州等地開設運動減肥營，上海、成都、武漢、鄭州、長沙、西安、青島營地即將開營。輕瘦減脂是公司團隊總結十年減脂經驗推出的一項線上減脂服務，突破傳統藥物，節食，健身房運動等不健康或單一的減肥方式，提供28×24小時的綜合線上減脂服務。至今線下已累計幫助40000余人成功減肥，線上服務450萬減肥人群，客戶遍及世界300多個城市與地區。

方法二，健康減肥瑜伽，虎式 1，跪撐于床上，手臂和大腿保持垂直。 2，呼氣，右腿向前屈膝，脊椎向上拱，低頭，盡量讓鼻子靠近膝蓋。 3，保持此姿勢，屏住呼吸6秒鐘。 4，吸氣，向上抬右腿，屈膝，抬頭，腳向前繃，腳趾朝頭的方向。脊椎向下拱。 5，保持此姿勢6秒鐘。重復3次。換腿再做3次。 雙腳保持筆直的狀態，腳尖翹起;雙臂從身體兩側舉起... [詳細介紹]