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產(chǎn)后3個(gè)月左右，如果困了，不能只用冷水洗洗臉，提提精神，而應(yīng)去休息。要充分地使用冷霜和營養(yǎng)雪花膏。最好每周做1次按摩和美容。2020年成都雪絨花讀產(chǎn)后恢復(fù)哪個(gè)學(xué)校好4、頭發(fā)的保養(yǎng)2020年成都雪絨花讀產(chǎn)后恢復(fù)哪個(gè)學(xué)校好2020年成都雪絨花讀產(chǎn)后恢復(fù)哪個(gè)學(xué)校好

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2020年成都雪絨花讀產(chǎn)后恢復(fù)哪個(gè)學(xué)校好★產(chǎn)褥期應(yīng)該要避免長期臥位，產(chǎn)后6~8小時(shí)，產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天的話，可以下床活動(dòng)活動(dòng)，到處走走，這樣有利于身體生理功能以及體力的恢復(fù)，從而幫助子宮復(fù)原和惡露排除喔。還有，臥床休息的時(shí)候，盡量采取左臥的姿勢，避免仰臥，以免子宮后傾。如果子宮已經(jīng)后傾的話，可以做膝胸臥位來糾正。2020年成都雪絨花讀產(chǎn)后恢復(fù)哪個(gè)學(xué)校好

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