北京大興區鴻坤體育公園小學生籃球是北京小學生籃球培訓學校的重點專業,北京小學生籃球培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設有分校,學校歡迎你的加入。

只要對手伺機傳球,你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕,防止球被你捅掉,不過,因為要尋找自己的傳球伙伴,他總會有一瞬間無法對你集中注意力,他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落,然后把球撈回來。
第一,雙腿的站姿。在持球的時候,請采用基本站立姿勢。您可以觀看我們的以下視頻“基本站立姿勢”來學習。然后,將和您慣用手同一邊的腳稍稍向前伸,而在后面的那只腳則成為“中樞腳”。
第二,保護手中的籃球。將籃球放在您的胯部。靠身體外側的手放在球的上方,而在身體內側的手放在球的一側,請牢牢抓緊球,防止對方突然搶球。當您想將球從一邊移動到另一邊的時候,請從膝蓋下方移過,這樣能夠防止您的對手來搶球。
第三,迷惑防守方。在您采用“三威脅”的姿勢時,有三種迷惑對方的方式。運用成功的話,您能夠誘導對方犯錯。首先,為了誘導防守方后退,您可以假裝要運球突破。一條腿向籃筐邁出一步,將球置于您膝蓋處。接下來,為了誘導防守方前進,您可以假裝要投籃。請彎曲雙腿,快速地將球舉到您的面前,在您身體縱軸線的位置,做出要投籃的姿勢。最后,為了誘導防守方向側邊移動,您可以假裝要傳球。將您的一條腿邁向您的隊員,同時快速地將手臂往同一個方向伸出。在比賽中,您可以根據不同的情況,以及防守方的不同反應,來選擇相應的對策。比如,如果他與您的距離太過接近,您可以用運球突破的方式越過他。如果兩人時間的距離足夠大,您可以直接投籃。請注意,您的臉始終要面向籃筐。初學者容易犯一個常見的錯誤,就是轉身背對防守方,把球抱在懷里,這讓您無法采取下一步動作。您可以先在沒有對手的情況下,練習連貫的迷惑和進攻動作,直到熟練自如為止。現在您就學會這個技巧了。
游戲二、拋球游戲。拍皮球走一段路程后將皮球投進空中的球籃內并讓幼兒在下方接住球;
球性練習球性是一切籃球技能中的基石,幼兒每次訓練必須的熱身環節。只有熟悉球性才能夠控制好籃球。而球性練習是讓幼兒學會運用手指、手腕力量控制籃球。為之后的拍球等一系列基礎動作,打下基礎。
湪瓚e懗灝忕?鐞冪殑鍒涚紪榪囩▼涓?紝鍗椾含綃?悆鍩硅?鐝?暀緇冧粠浠ヤ笅涓ゆ柟闈㈢潃鎵嬶細
鈶犻


在線咨詢:
點擊交談