北京大興區(qū)鴻坤體育公園少兒籃球是北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

再說說對籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的看法吧，其實(shí)一直挺喜歡籃球的，但是由于中學(xué)各種條件限制以及其他原因都沒有學(xué)習(xí)過籃球，甚至都沒玩過。這學(xué)期選了籃球，其實(shí)發(fā)現(xiàn)還是挺難的，它也有各種優(yōu)點(diǎn)，比如可以強(qiáng)身健體，緩解不良情緒，放松心情，等等。當(dāng)然，不好的地方也是有的，由于是剛開始學(xué)習(xí)對很多技巧都不熟悉，以至于特別容易受傷，崴腳啊、撞到指甲、甚至彼此碰傷抓傷都是經(jīng)常發(fā)生。

掌握全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)的隊(duì)員叫核心隊(duì)員（組織進(jìn)攻隊(duì)員）。基本規(guī)則一：1.比賽方法一隊(duì)五人，其中一人為隊(duì)長，候補(bǔ)球員ZUI多七人，但可依主辦單位而增加人數(shù)。

腰背部位容易造成肌肉拉傷、疲勞過度或脊椎變形錯(cuò)位，如不及時(shí)治愈，或者多次反復(fù)發(fā)作，就很容易形成慢性病。如麥蒂因?yàn)檠�背傷�?yán)重影響競技狀態(tài)，導(dǎo)致早早退役。打球前對髖關(guān)節(jié)肌肉、腰部肌肉進(jìn)行拉伸，增大活動(dòng)幅度，因?yàn)榧∪獗容^緊張的話就容易受傷。另外平時(shí)打球不要戴腰帶。

合理安排運(yùn)動(dòng)量很多孩子在運(yùn)動(dòng)打球時(shí)不知疲倦，但是長時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量不但會(huì)造成身體機(jī)能下降和抵抗力下降，而且對于學(xué)習(xí)來說難免力不從心。為了更好的保障身體素質(zhì)，建議每次運(yùn)動(dòng)量控制在1小時(shí)左右為宜。

還有一個(gè)現(xiàn)狀就是我們的籃球運(yùn)動(dòng)員的文化理論知識(shí)水平普遍不高，這不能不影響籃球意識(shí)的。所以很有必要讓孩子們從小就學(xué)習(xí)這些籃球的理論知識(shí)，讓他們對籃球的運(yùn)動(dòng)有一個(gè)初步的了解，以后在學(xué)習(xí)和發(fā)展自己的籃球事業(yè)就會(huì)變得很順利了。

ZUI終22歲就退出籃壇，而在80年代末，當(dāng)時(shí)才20歲出頭的王治單就被稱為亞洲D(zhuǎn)IYI中鋒，移動(dòng)能力出色，不過卻因?yàn)閭��?5歲便選擇了退役，ZUI后一位韓鵬山，被稱為穆鐵柱的接班人，移動(dòng)靈快技術(shù)出色，卻在24歲探親的途中，在火車上猝死。

在教學(xué)的過程中，我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生個(gè)別練習(xí)的時(shí)候，學(xué)生沒有比較的對象，練習(xí)時(shí)惰性比較大，通常剛剛投了幾次籃，疲憊了，就坐在一旁休息一直到下課鈴響。當(dāng)然不是說不讓學(xué)生休息，只是高中階段，學(xué)生的體育課時(shí)本來就非常有限，如果學(xué)生虛度過去，實(shí)在是教師不愿意看到的局面。小組訓(xùn)練的模式，就很好地解決了這一問題。

少兒籃球培訓(xùn)班一般是多少錢？
籃球?qū)W費(fèi)的問題也是家長普遍關(guān)注的，不同城市學(xué)籃球的價(jià)格是不一樣的，目前在合肥地區(qū)學(xué)籃球的話，如果按照40分鐘每課時(shí)來算的話，一課時(shí)的費(fèi)用大概在100-150之間的比較多，具體的話就需要結(jié)合各個(gè)籃球機(jī)構(gòu)來看了。

速度素質(zhì)是籃球比賽中爭取主動(dòng)權(quán)必不可少的條件，而靈敏素質(zhì)則是運(yùn)動(dòng)員技能和各種素質(zhì)在運(yùn)動(dòng)過程中的綜合表現(xiàn)。籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，需要運(yùn)動(dòng)員具有長時(shí)間工作的能力，因此，這對提高運(yùn)動(dòng)員的耐力水平具有積極意義。在籃球比賽的過程中，運(yùn)動(dòng)員需要不停的快速奔跑，而這又需要各關(guān)節(jié)韌帶和肌肉的共同作用，因此，經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)有助于柔韌素質(zhì)的提高

但大多數(shù)教練每節(jié)課都讓孩子們練習(xí)著同樣的內(nèi)容。枯燥無味的訓(xùn)練內(nèi)容每天重復(fù)必然影響孩子們學(xué)習(xí)的熱情。很多教練不知道該如何更加有趣的教小孩子籃球課，本文向大家介紹27種籃球訓(xùn)練方法，并且會(huì)詳細(xì)的介紹每種訓(xùn)練方法，包括練習(xí)內(nèi)容、練習(xí)步驟以及練習(xí)目的。相信通過這些練習(xí)方法，會(huì)讓你的課堂內(nèi)容更加豐富多彩，孩子們也會(huì)更加喜歡上你的課程。

而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項(xiàng)利器。得分后衛(wèi)（SG）得分后衛(wèi)在場上是以得分為主要任務(wù)，是僅次于小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因?yàn)樗��?jīng)常是由隊(duì)友幫他找出空檔后投籃的，不過也就因?yàn)槿绱耍�他的外線準(zhǔn)頭與穩(wěn)定性要非常好。

5、可在球場內(nèi)根據(jù)不同的情況做兩種以上的防守步法練習(xí)。

籃球基礎(chǔ)訓(xùn)練課程
通過各種形式的練習(xí)，學(xué)員初步掌握運(yùn)球、傳接球、投籃等基本動(dòng)作要領(lǐng)和基本步法，兩手和雙腳得到均衡發(fā)展。身體靈活，不顯得那么“笨”，反應(yīng)迅速，動(dòng)作舒展漂亮，體能顯著提高。并了解初級(jí)的比賽知識(shí)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

小前鋒乃是對命中率要求低的一個(gè)位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。當(dāng)然這有一個(gè)前提，就是他要能得分。如果一個(gè)小 前鋒每場球得個(gè)七、八分，命中率還只有四成的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來，為什么小前鋒的命中率可以比較低呢？因?yàn)樗�是�?duì)上主要得 分者，他經(jīng)常要積極找機(jī)會(huì)投籃，要在某些時(shí)刻穩(wěn)定軍心，甚或以較困難的方式單打?qū)κ謥硖嵘�士氣，乃至于給對手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。因此 小前鋒會(huì)有較多的機(jī)會(huì)出手，而且可能是不太好的機(jī)會(huì)，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。

籃球教學(xué)中往往很多技巧需要不斷的練習(xí)才能掌握，在籃球教學(xué)中一些技巧或許要高出部分大班幼兒現(xiàn)有的發(fā)展水平，在重復(fù)的練習(xí)后如果得不到成功的喜悅感往往會(huì)出現(xiàn)訓(xùn)練積極性減弱，對籃球的興趣減少。因此如何設(shè)計(jì)有趣的訓(xùn)練計(jì)劃也是提高幼兒學(xué)習(xí)籃球興趣的因素之一。

北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)少兒籃球就來北京少兒籃球培訓(xùn)學(xué)校

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