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不良習慣類型的學習精力不集中，主要表現為平時做其它事情也常常是有頭無尾，不能善始善終，常常是做著一件事，心里又想著另一件事，不能堅持一直做完一件事情，一堂課，即使能聽懂了也很難聽到底，自習課，找不準自己應該做的事，做什么事情都是浮在表面，淺嘗輒止。比如有的同學，一邊聽著課，一邊看；一邊看眼睛著題，一邊手里轉著筆；剛打開語文課本，又想做數學題；剛剛背了5個英語單詞，又想著下課后的打籃球，等等。自己也知道這樣做不好，卻是每天都在重復著“昨天的故事”。這就是不良習慣。
學習內容太難，學習負擔過重，心理壓力太大
1、注意力不集中：這類寶寶通常在爸媽吩咐做某事時，并沒有集中注意力聽到并隨之去做，或心里想著其他事，做爸媽要求的事情就顯得“漫不經心”，在爸媽眼里這種行為就是“慢吞吞”。
糾正的方法，就是與不良習慣的形成反其道而行之。在生活上，在學習上，講秩序，講程序，講順序，時時事事，有計劃，并堅決按計劃執行。當然，這需要堅持一段很長的時間，因為，習慣養成是通過不斷的重復正確的行為和做法，直到把有意識控制的行為，變成了無意識，或者潛意識，就可以了。
讓孩子坐好，把杯子頂在頭上。閉上眼睛，您開始記時。時間開始可用5分鐘，逐日延長，最長10分鐘夠了。
此時，讓孩子把呼吸逐漸減慢，慢慢吸氣，再慢慢呼氣，而且要數自己在這段時間內呼吸了幾次。同時您最好放一些柔和的音樂，最好是古典音樂。在這種氛圍內，孩子的心會自然靜下來。做了此項后，再交叉進行聽知覺和視知覺的訓練：
介紹幾個訓練聽知覺的簡單方法：
1、讀50個任意連續的數字（要先準備好，最好寫下來），慢一些。事先告訴孩子，要數出有幾個“3”（或“8”等任意數字）。他就必須集中注意力聽，并且要記住。此數字可逐漸加多，如60個、70……
2、讀一小段大約2、300字的短故事（故事中的一段也可），慢一些。事先告訴孩子，要數出有幾個“小”（或其他字）。他也必須集中注意力聽，并且要記住。
3、事先告訴孩子，你要給他讀一小篇故事，只讀一遍。讀完后，您會提幾個問題問他。這樣他就會集中注意力聽，并且要聽懂，記住，才能回答。如果孩子的理解力還有些差，就要選擇淺的故事，逐漸加深。
4、您讀幾個數組成的數列，用慢速讀一遍，讓孩子復述，說對了，再加一個數（例：38453845，9026390263，162853162853……）
5、倒說詞組或短句，一遍后，讓孩子倒著說。如“白兔”“兔白”，“我吃飯”“飯吃我”“我愛學習”“習學愛我”。
6、說幾個詞，讓孩子記住。再念一小段文章，讓孩子聽這篇文章中有哪幾個是剛才記的詞（家長要提前準備）。
7、同時告訴孩子幾件事情，說一次，之后讓孩子去做。如：“把這本書給爸爸送過去，順便把廚房的燈關上，再倒一杯水來。”
具體操作方法：取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓孩子盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓孩子報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。 這種方法能高度培養注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。
2、 搶背電話號碼。
喜歡才會讓人投入。如果孩子對當前的任務不感興趣,就很難讓他全身心投入,保持高度注意力。如此以來會形成一個惡性循環的怪圈,不喜歡就不能集中注意力,不集中注意力就無法學好,學不好就會更加不喜歡。
4、學習缺乏計劃性。
學習是需要動腦子的事，不是做游戲，也不是玩家家，隨隨便便就可以做好的了，小學可以，初中到了高年級就難了，到了高中就更難了，沒有好的學習習慣，不能靜下心來，有頭有尾，善始善終，專心致志地做好一件事，不用說高中的課程學不好，可能這一輩子就只能去做一些讓人看著、讓人管著、自己說了不算、完全照著人家去做、做好做壞無所謂的粗活了。
意力不集中
比如：“我很擔心，你這樣做會傷身體。”
如果活動內容與孩子的先前經驗無關，孩子沒有充分的經驗準備和能力準備，活動任務超出了其駕馭的范圍，即使形式再活潑有趣，也不能吸引他們的注意；如果任務難度過低，對孩子來說沒有一點挑戰，孩子也不會感興趣，不能集中注意力。
⑶用靜態的游戲延續注意力
老子曰：“授之以魚不如授之以漁。”
稀缺的注意力
⑶用靜態的游戲延續注意力
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